Aerial méthode pour aborder les pratiques de glisse en toute sérénité, et respecter les bases de l’équilibre corporel :

Aerial méthode : l’ ’Equilibre musculaire, l’Equilibre Postural, l’Equilibre Respiratoire, l’Equilibre Energétique, et un certain état d’esprit : “je suis dans l’instant présent”.

Les stages ou vidéo Aerial Méthode, vous permettent de sentir, expérimenter, comprendre ces différents équilibres et leur rôle essentiel pour préserver votre Forme, Santé, Bien être.

Les bases de l'équilibre

 

Aérial Méthode :

Une pratique de conscience corporelle qui vous permet de mieux connaître votre corps, son équilibre, ses forces et ses faiblesses… Et d’en tenir compte durant les pratiques Aerial glisse.

Aerial Méthode vous apprend à adopter une posture « alignée », respecter le gainage du bassin, privilégier la « respiration basse », être dans l’instant présent, étirer les chaînes musculaires, étirer les méridiens, préparer le corps à l’activité, récupérer après l’effort …

Vous pourrez pratiquer Aerial Méthode en stage avec Sylvie Renart ou en autonomie en visionnant les vidéos Aerial Méthode sur notre site web.

Intérêt de cette méthode ?

P1130331Pour aerial méthode, il est important de « sentir » son unité corporelle sur terre, pour pouvoir expérimenter l’équilibre sur l’eau dans le respect de son corps.

Aerial méthode vous permet d’aborder les pratiques de glisse sans complexes et sans risques.

Cette méthode préserve et stimule votre équilibre corporel naturel afin de pratiquer longtemps et sans douleurs vos sports de glisse favoris.

Conclusion

Aerial méthode vous permet de «vivre» votre corps de manière plus équilibrée sur terre comme sur l’eau, et contribue à l’équilibre, au bien-être, à la fluidité de votre corps et esprit.